Загораем правильно: как не сделать «дешевый» загар
Казалось бы, что может быть проще, чем выйти на пляж под ясное солнышко и подставить свое тело под его жаркие лучи! Но после таких процедур почему-то желанный загар не приходит или наоборот, получается слишком «дешевым» неравномерным. Красивый загар сделать на самом деле довольно-таки сложно, но если следовать правилам, то вы сможете успеть за время отпуска вернуться домой с фантастическим карамельным или шоколадным оттенком кожи.
Содержание:
Пилинг
Мало кто знает, но перед выходом на пляж и вообще перед поездкой на море, стоит сделать пилинг кожи всего тела, в том числе и лица. Благодаря пилингу отшелушиться огрубевшая кожа, даже те частички, которые не видны невооруженным глазом. Именно это позволит оголить здоровый и сильный внешний слой эпидермиса и загар ляжет именно на него, и не будет так быстро смываться.
Не все сразу!
Помните, что загар невозможно получить в первый же день. Если вы пробудете на солнце самые жаркие часы и с утра до вечера, то вы рискуете получить ожоги кожи и все дальнейшие вытекающее последствия. Загар происходит равномерно и постепенно, поэтому его получение должно затянуться, как минимум на 10 дней с интервалом времени приема солнечных ванн от 5 до 10 минут (далее показатель возрастает).
Правильные часы для красивого загара
Весьма ошибочное время, что загар лучше всего получать в самые жаркие часы солнца. Нет. В такие часы высока вероятность просто сжечь себе кожу и получить солнечный удар. Идеальное время для загара — это с 7 утра до 11 дня, а также с 5 и до 7 вечера.
Питание
Специалисты советуют для получения красивого загара употреблять в пишу морковку, персики, сладкий перец и абрикосы. Такие продукты богаты на витамин Е и каротин, которые помогут вашей коже приобрести желанный оттенок.
Правильное положение
Чтобы загар получился равномерным и красивым, вам не нужно ложиться на песок, а наоборот, лучше стоять. В таком положении солнце будет падать на тело равномерно и полностью охватывать каждый участок. Просто в течение 10 минутного загара вам нужно будет повернуться пару раз, чтобы солнце достаточно осветило все тело.
Не игнорируйте защиту!
Солнцезащитные крема должны быть всегда в вашей сумочке если вы идете просто по набережной или прогуливаетесь по парку. Для загара нужно подбирать крема с SPF 30 (для светлокожих), а для темной кожи лучшее значение будет в 10-15.
Не спешите в душ
После пляжа не стоит бежать сразу в номер и принимать душ. Нужно дать время коже для того чтобы загар закрепился на ней. Примерное время на подобный процесс — 2 часа.
Уход за загаром
Для того чтобы сохранить загар не стоит использовать жесткие губки, скрабы, делать пилинг кожи и пользоваться образивными косметическими продуктами. Именно они смогут испортить красивый оттенок кожи, кое-где оставив загар пятнами.
